Если человек говорит вам, что прекрасно обходится без поддержки и совершенно в ней не нуждается, вполне вероятно, что под поддержкой он понимает именно эти токсичные и вредные реакции. Представляем вам Топ - 5 фраз, которые точно не следует говорить, если хочется действительно поддержать человека.

 

Кому-то еще хуже, чем тебе

От сравнения с другими в минуты горечи и печали совсем не становится легче. Да, мы все знаем, что бывают проблемы и похуже. Тем не менее, нам требуется утешение и поддержка именно сейчас. Тому, кому плохо, в ответ на эту фразу, скорее всего, придется либо доказывать, что его боль обоснована, либо начать страдать еще сильнее, чтобы заслужить внимание и завоевать право на поддержку.

 

Ты сам виноват

Обвинять близкого человека нельзя! Кроме того, во время стресса это может иметь совсем противоположный эффект, так как в период самобичевания довольно сложно проанализировать собственные ошибки, а обвинения и жёсткая манера разговора лишь усиливают травму. 

 

Со мной такого бы не случилось

Таким образом вы демонстрируете свое превосходство. А нужно ли это сейчас вашему другу или подруге? Если вам нечего сказать, то лучше промолчите, так как еще неизвестно, в какую ситуацию можете попасть сами.

 

Я же говорил(а). 

Это отнюдь не мотивирует, а скорее наоборот. В этой фразе очень мало поддержки, зато очень много эгоизма. На самом деле, очень неправильно думать о своей правоте, когда вашему близкому человеку плохо.

 

Сделай так!

Правило очень простое: не стоит лезть со своими советами, пока вас об этом не попросили. Лучше просто задавайте вопросы о том, что он сам обо всем этом думает и чувствует, какие эмоции испытывает.